摄影师杰克被确诊只剩三十天生命，他列了一张“给十岁女儿艾米的事情清单”。但第二天醒来，他回到了三十天前的第一天，身体依旧在恶化，日期却从未前进。杰克意识到自己困在了最后三十天的循环里。他可以选择放弃，也可以利用每一次循环，把同一个“最后三十天”过出不同的版本：陪艾米去钓鱼的那一轮，教她摄影的那一轮，参加她家长会的那一轮。唯一的规则是——他无法告诉艾米真相，也不能延长真正的寿命。当他在第187次循环中看到艾米第一次在学校画展上举起相机时，他终于哭了出来。
用时间循环讲父女情的创意并不新鲜，但本片高明之处在于：父亲不是变年轻了，而是越来越老、越来越痛。每一次微笑都需要更大的勇气。结尾的处理避免了廉价的奇迹，反而更动人。